free html hit counter
 
Borsa.hu fooldal
KirakatHímtagKultúrtrippTárgyPúderÍz-iGalériák / Videók

Bőr-detox: avagy arctisztítás tavasszal

Holly         Címkék: arctisztítás, bőrápolás, bőrdetox, egészség, tavasz 1 hozzászólás

Sosem árt átismételni, mivel is tudjuk méregteleníteni szervezetünket, bőrünket, arcunkat. Mi most utóbbihoz nyújtunk segítséget: bőrdetox, avagy arctisztítás tavasszal.

Nemcsak a káros környezeti hatások, úgy mint a szmog, a nikotin, a levegőben található vegyi anyagok, de az életvitelünk, a táplálkozási szokásaink és a rosszul megválasztott kozmetikumok is hatással vannak a bőrünk egészségére. Azonban egy kis odafigyeléssel, törődéssel és az alábbi bőr-méregtelenítő ötletekkel top formába hozhatjuk magunkat. Na, ebben segítünk most.

Mossuk ki a mérgeket

A méregtelenítés kulcsa nem más, mint a víz. Amellett, hogy ásványi anyagokkal látja el a sejteket, segít megszabadulni a salakanyagoktól és a mérgektől is. Ha nem biztosítjuk a szervezetünk számára az elegendő folyadékmennyiséget, a salakanyag és a mérgek lerakódhatnak és különböző egészségügyi problémákat, köztük súlyos bőrproblémákat is okozhatnak.

www.fastplumbingrelief.com

Napi legalább 1,5 liter, de inkább 2-2,5 liter folyadékot vegyünk magunkhoz, ásványvíz vagy antioxidánsokban gazdag zöld tea formájában. A cukrozott gyümölcsleveket, szénsavas üdítőitalokat és az alkoholt (ami vizet von el a szervezettől) igyekezzünk elkerülni.

Jótékony antioxidánsok

Az antioxidánsok köztudottan védik a bőrt a káros környezeti hatásokkal szemben és segítenek megelőzni az idő előtti bőröregedési folyamatokat. A leggyakoribb antioxidánsok a C és az E vitamin, a béta-karotin, a likopin és a szelén. A legtöbbet ezekből a jótékony anyagokból a zöldségekben és a gyümölcsökben találhatunk. Kezdjük tehát a napot, egy nagy pohár gyümölcslével (áfonya, szeder, eper, málna, cseresznye, gránátalma, szilva), zöldséglével (paradicsom, sárgarépa) vagy egy csésze zöld teával, ugyanis ezek a legjobb antioxidáns-források.

Izzadjuk ki

Az izzadásról is köztudott, hogy kiválóan méregtelenít. Vagy mozogjunk hetente többször legalább fél órát intenzíven (akármit, ami jól esik: futás, szobabicikli, sima bicikli, tánc, aerobik, kutyasétáltatás stb.), vagy hetente egyszer járjunk el szaunába. Azon kívűl, hogy tisztítjuk a szervezetünket, a pórusainkat, mindkét verzió kiváló stresszoldó, izom és vérkeringés stimuláló módszer. Azonban ne feledkezzünk el arról sem, hogy ilyenkor jelentős mennyiségű víz távozik a testünkből, ezt mindenképpen pótoljuk, és a kiválasztódott méreganyagoktól alaposan tisztítsuk meg a bőrünket egy kiadós (akár váltott vizes) zuhannyal.

Radírozzunk

Mivel a bőrünkön keresztül távozik a legtöbb méreganyag a szervezetünkből, előfordul, hogy a pórusok eltömődnek és nem képesek megfelelően ellátni a tisztulási folyamatokat. Az eltömődésnek több oka is lehet, a leggyakoribb az elhalt hámsejtek elszarusodása, a kőolaj-származékokat tartalmazó kozmetikumok használata és a túl szűk ruhák viselése. Ilyenkor látszik a bőr fáradtnak, sápadtnak és emiatt érdes a tapintása is. Ennek megelőzése érdekében radírozzuk le a teljes bőrfelületet hetente egyszer.

www.sensablehealth.com, www.theresaedwards.com

A test hámlasztásához használjunk természetes anyagból készült (luffa) szivacsot, vagy használhatunk speciális bőrradírt, amik gyengéden távolítják el az elhalt hámsejteket. Az arc és a dekoltázs vékony bőréhez finomabb, speciálisan ezekre az érzékeny területekre kifejlesztett termékeket használjunk. Ügyeljünk arra, hogy a radírozás után/közben a fürdővizünk ne legyen túl forró, mert kiszáríthatja a bőrt!

Igyunk bőrszépítő teát

Nemcsak kívülről, hanem belülről is szépíthetjük és méregteleníthetjük a bőrünket. Egy amerikai gyógyfarm vezetője az alábbi tea-receptet javasolja a bőrproblémák (aknék, rozacea, ekcéma, psziorázis, égési sérülések) kezelésére: másfél rész szárított csalán, egy rész szárított körömvirág, egy rész szárított vöröshere virág, fél rész szárított fekete nadálytő levél és fél rész szárított levendulabimbó. Egy liter vizet forraljunk fel, majd vegyük le a tűzről és adjunk hozzá 3-4 teáskanállal a fenti keverékből A legjobb este lefekvés előtt elfogyasztani.



Ilyenek vagyunk

Egy leopárd mintás sállal is hazavághatjuk az amúgy egészen előnyös szerkónkat. Az utcán láttuk.

Álmoskönyv: megmondjuk mit jelent az álmod

ABC sorrend »

Detektív-képző

Ha szeretnénk kideríteni férjünk megcsal-e, jelentkezzünk a Harriet Bond detektív-képző iskolába.



Add a startlaphoz
evomedia
Médiafigyelő - IMEDIA médiafigyelés